“标准地”改革实际上是一项能够实现双赢的举措。对地方政府而言，“标准地”改革有利于深入推进土地要素市场化配置，促进土地节约集约利用，在推动工业用地提质增效的同时优化营商环境，进一步提高招商引资工作能力，促进产业结构调整和经济转型升级。
中小微企业存在生存年限较短、管理规范性较弱等特征，这就决定了中小微企业有效信用信息比较少，尤其是缺乏具有连续性、稳定性的高质量信用信息，金融机构难以对其精准授信、持续跟进，授信风险较高。
不想血脂越来越高，这几种晚饭最好少碰，尤其是家中有老年人的，更值得注意
你有没有注意到，晚餐是我们每天饮食中最容易被忽视的一个环节？其实，很多人都没有意识到，晚餐吃得不对，血脂会悄悄地升高，特别是家里有老年人的家庭，更应该特别留意，那到底什么样的晚餐容易让血脂越来越高呢？
很多人觉得，晚饭吃得好像不太重要，只要白天吃得正常，晚餐随便应付一下也没什么关系。但真的是这样吗？事实上，晚餐吃得不对，尤其是油腻、重口味的食物，不仅会增加体重，还可能导致血脂的升高，时间久了，心脑血管的健康也会受到威胁。
油炸食品，尤其是晚餐时吃的油腻炸物，可能是让血脂“飞涨”的最大祸首，炸鸡、炸薯条、油炸春卷，甚至是一些看起来不油腻但其实油脂含量很高的小吃，如果你吃得太多，就会悄悄地提升血脂水平。
你想，油炸食物本身就是通过高温油脂来烹调的，这样不仅破坏了食物中的营养成分，还会让食物吸收大量的油脂，吃进去的每一口，都是“高油高脂”的“炸弹”。
有一位年约70岁的老太太，平时爱吃油炸食品，尤其是炸春卷，每晚都吃一些，觉得吃得开心又满足。她的血脂水平一直很高，体重也逐年增加，尽管平时吃药控制血脂，但效果并不明显。经过一段时间的调查和检查，医生发现她的胆固醇水平异常偏高，血脂指数已经到了危险值。
事实上，油炸食品中的反式脂肪酸会导致胆固醇升高，进而影响心脏和血管的健康，很多研究也表明，反式脂肪酸的摄入与心血管疾病有着密切的关系。
晚餐如果过多食用高盐食物，像是腌制的咸菜、咸肉、即食面等，可能对血脂的控制造成更大的负担，盐分摄入过多，不仅会引起水肿、高血压等问题，还会加重肾脏负担。
而且，盐分过多，容易导致体内钠离子的增加，进而影响血脂代谢，尤其是老年人，随着身体机能的逐渐衰退，代谢水平本来就不如年轻时，长期过量摄盐，很容易让血脂水平失控。
一位70多岁的男士就曾因为晚餐总是喜欢吃一些咸菜、腌制肉类，结果检查时发现血脂水平超标，甚至出现了高血压的症状。医生分析后认为，他的高盐饮食习惯正是导致血脂升高的重要原因，且这种食物容易加重肾脏的负担，对老年人尤其不利。
而高盐食品不仅直接影响血脂，它还会通过增加体内水分滞留，使得血管壁更加僵硬，增加血脂沉积的风险，研究表明，过多的钠摄入和高血脂之间存在直接的相关性。
很多人喜欢晚餐吃得晚，甚至熬夜之后再吃，觉得这点热量也不算多，吃了反而容易睡得好。但事实是，晚餐时间如果过晚，身体的脂肪代谢就会受到很大的影响，尤其是对老年人的肝脏和肠胃而言，晚餐吃得过晚，血脂水平往往会更高。
有一位经常熬夜的中年男性，由于晚餐总是吃得很晚，每天晚上11点左右才开始吃东西，结果发现他的血脂一直居高不下，身体发福也越来越严重。医生分析后发现，他的晚餐时间过晚，导致身体处于休息状态时，脂肪没有得到及时消耗，反而在体内堆积，逐渐造成血脂的升高。
而根据美国哈佛大学的研究显示，晚餐时间如果太晚，不仅会影响肠胃的消化能力，还会打乱人体的生物钟，降低脂肪代谢的效率。研究发现，晚上8点以后吃东西，不仅脂肪的消耗减少，还会导致血脂指数明显升高。
因此，晚餐最好安排在晚上6点到7点之间，吃得稍微清淡一点，这样才能帮助身体更好地消化，避免血脂升高。
现代人饮食里，精细碳水化合物摄入过量，如白面包、白米饭、糕点、甜点等皆含大量精细糖与淀粉，在被消化吸收之后，会迅速转化为葡萄糖进入血液中，而过多的糖分就会转化为脂肪堆积在体内，尤其是腹部和大腿部，长期如此，血脂自然会上升。
有一位年纪较大的女士，她总是晚餐吃一些甜品，尤其是白糖做的糕点，每晚一块两块，看起来不算多，但积少成多，结果她的血脂和体重都一度飙升，尤其是血清甘油三酯的含量高得吓人。
医生提醒她，过多的精细糖和糖类食品会在不知不觉中提高血脂，特别是对于年龄较大的老人，更容易产生脂肪沉积。
如果你不想让血脂越来越高，晚餐中尽量避免油腻炸物、过量摄盐、高糖甜品和精细碳水化合物，同时要注意控制晚餐时间，避免过晚进食。特别是对于家中有老年人的家庭，血脂的控制更为重要，正确的饮食习惯可以有效降低心血管风险，帮助家人维持健康。
参考资料：
蒋志芳眉山股票配资,唐玉兰.血液净化治疗高血脂症性急性胰腺炎患者后预防和护理研究[J].实用预防医学,2012-05-25
文章为作者独立观点，不代表网上炒股配资公司_网上股票配资平台_联华证券配资观点
